#PsihoDescoperiri: Cum să-ți schimbi perspectiva asupra emoțiilor considerate negative

O bună parte din clienții alături de care lucrez în cabinet se confruntă cu dificultatea de a gestiona și de a înțelege emoțiile pe care le simt în anumite situații. De cele mai multe ori, descopăr că, în copilărie, li s-au acceptat doar emoțiile „bune“, ba chiar li s-a spus că oamenii de succes, prietenii buni sau persoanele valoroase dau dovadă de optimism, entuziasm, motivație, bucurie și umor. În plus, au învățat că emoții precum frica, dezamăgirea, furia, vinovăția pot răni sentimentele celorlalți, fiind emoții „negative“, pe care ar trebui să evite să le exprime și chiar să le simtă.